［ 全文可訂閱到Patreon閱讀 ；如果想支持網主更新本blog、Twitter、Facebook等平台，歡迎訂閱我的Patreon，月費只是7.21美元］
西班牙的4個階段分別稱為階段0、1、2和3。有些傳媒稱「階段0」在5月4日開始，但「階段0」是準備開始放寬的階段，部份措施現時已在執行。
「階段0」包括：
1、放寬禁足令，14歲以下兒童可在成人陪同下外出1小時，亦可跟同住的人士外出做運動或散步
2、商業可提供預先預約的私人服務
3、餐廳可提供外賣
4、職業運動員可恢復個人操練
5、政府場所加強準備防疫設施，為之後階段作準備
這個放寬抗疫限制的藍圖名為「過渡至新常態的計劃」，由一個階段過渡至下一階段，至少兩週，理由是假設病毒潛伏期為兩週，每一階段會否引發疫情又再惡化，需要兩週觀察。因此，整個4階段放寬最快6週完成，階段1、2、3理論上分別最快在5月11日、5月25日和6月8日開始生效，而政府目標是無論如何在6月底前完成。
「階段1」是指：
1、商場以外所有商店重開，但店內只能迎接30%客人，並保持客人之間2米距離
2、食肆露天部份可開放1/3座位
3、小型私人社交活動可恢復，但高危群組仍不能恢復不必要社交
4、酒店、旅舍可重開，但內裏的公共地點（例如大堂）仍要關閉
5、旅遊活動可以恢復，但限制人數
6、圖書館可以重開，文化活動可以恢復，但室內限制30人以內，室外限制200人以下，博物館也可以重開，但同一時間只能接受1/3人入場
7、市集可以重開，但要獲地方政府同意
8、漁農業活動餘下限制全部撤銷
9、影視拍攝可以恢復
10、准許恢復運動員操練，而體育中心的個人運動也可恢復
11、宗教場所可以重開，但只可有1/3人在內
「階段2」包括：
1、商場可以重開，但內裏的公共聚集地點和娛樂區仍關閉
2、室內食肆也可重開，但只能坐1/3座，而且只能提供餐桌服務（即不能有自助餐）
3、有限度重開學校
4、可進行較大型私人社交活動，並可前往第二住宅，但需要在同一個省
5、戲院、劇院等表演場地重開，但只能1/3座位有觀眾
6、展覽場地、會議室重開，但只能有1/3人在場內
7、文化活動的人數限制上調，室內為50人以下，室外為少於400
8、宗教場所同一時間可讓人入場的限制上升至50%
至於「階段3」：
1、商店內可准許顧客入內的上限由30%調升至50%
2、食肆營業的限制再放寬
3、私人社交進一步放寬，但繼續不准高危人士進行不必要社交
4、重開沙灘
5、夜店重開，但只限1/3顧客
6、鬥牛場地重開
7、主題公園重開，戶外文化和娛樂活動的人數上限調升至800人
跟法國一樣，上述各階段放寬是「不均等」進行，亦即不一定全國各區一同踏入新階段，如果有地方疫情仍然嚴重，就不能過渡至下一階段。
當「階段3」都完結，抗疫限制解除的最終目標是恢復准許跨省移動。但一些衛生措施，例如防止人群聚集及太擠迫，就會繼續長期執行，亦即「新常態」。
跟其他歐洲國家比較，特別是同日發表解除限制路線圖的法國，西班牙很明顯想急於在夏天前恢復（新）常態，理由是西班牙很倚賴旅遊業，而旅遊業旺季是夏天，如果旅遊業到夏天時仍然連一點生意都做不到，西班牙經濟會大受打擊。
因此政府更著重把完全解禁的目標設在6月底，而且旅遊活動/設施的解禁也來得比其他歐洲國家早。
之前相關文章：
德國下週一起放寬抗疫措施
禁足解除 由理髮開始
英國延長封城至5.7 瑞士4.27開始放寬
本文部份內容來源：
Sánchez anuncia que la desescalada comenzará el 4 de mayo, tendrá cuatro fases y durará entre seis y ocho semanas
Hard-hit Spain charts course out of Covid-19 lockdown